Dieta mięśniowa
Na początku należą się Tobie gratulacje – skoro czytasz ten tekst, to znaczy, że nawet jeżeli w tym momencie nie jesteś zadowolony ze swojego…
Fitness
Dieta na zwiększenie masy
Bardzo dużo osób zadaje sobie zasadnicze pytanie – co zrobić, aby móc zwiększyć masę mięśniową. W wielu tekstach oczywiście można przeczytać o tym wszystkim…
Trening na przyrost masy
Chociaż rośnie wśród Polaków ilość osób, które są praktycznie pozbawione ruchu, aktywności fizycznej, to jednakże paradoksalnie można równie dobrze dostrzec znaczny wzrost w polskim…
Szybki wzrost
Na początku warto wspomnieć o tym, że pośpiech nie jest wskazany w niemalże każdej dziedzinie – w przypadku budowy masy mięśniowej jest podobnie. Jeżeli…
Na przyrost masy
Jakiś czas temu zostały gdzieś opublikowane badania wedle których tylko 4% mężczyzn jest zadowolonych ze swojego wyglądu zewnętrznego. To bardzo niewiele – to przecież…