Fitness

Na przyrost masy

Na przyrost masy

Jakiś czas temu zostały gdzieś opublikowane badania wedle których tylko 4% mężczyzn jest zadowolonych ze swojego wyglądu zewnętrznego. To bardzo niewiele – to przecież…

Szybkie mięśnie

Szybkie mięśnie

Bardzo istotne w kontekście szybkiego nabierania masy mięśniowej jest niewątpliwie to, aby zwracać większą uwagę na to co tak naprawdę spożywamy. Jeżeli będziemy nawet…